- быстрое восстановление здоровья

- улучшение самочувствия

- увеличение выносливости, бодрости, работоспособности

- снижение усталости

- восстановление стройной подтянутой фигуры

- увеличение гибкости и подвижности

- нормализация давления (возможность не зависеть от перепадов атмосферного давления и метеоусловий)

- восстановление сердечно-сосудистой системы

- избавление от одышки, слабости, и возможность забыть о том, «где находится сердце»

- увеличение объема лёгких (важно для курящих)

- восстановление суставно-связочного аппарата (боли в спине и коленях перестанут вас беспокоить, походка станет легкой, летящей, упругой)

- уменьшение времени, необходимого на сон

- постоянная бодрость, энергичность, хорошее самочувствие, уверенность в себе, оптимизм

- возрастает сопротивление организма самым различным заболеваниям- от простуды до гриппа, от насморка до головной боли.

- возрастает устойчивость к стрессовым состояниям в любой ситуации

- восстанавливается деятельность внутренних органов

- улучшение крово- и кислородоснабжение мозга, что увеличивает скорость и ясность мыслительных процессов, давая возможность быстро и адекватно принимать необходимые решения в любой ситуации.

- реально замедляются процессы старения организма (даже при «неправильном» образе жизни)